Jede Nacht, kurz vor dem Morgengrauen des Fajr, gibt es ein Zeitfenster, das der Prophet ﷺ als die kraftvollste Zeit für Bittgebete beschrieb. Es ist nicht auf den Ramadan beschränkt. Es ist nicht nur für Gelehrte oder Heilige. Es ist jede einzelne Nacht — für jeden, der aufwachen und bitten kann.

Der Hadith: Was im letzten Drittel geschieht

Der Prophet ﷺ sagte: „Unser Herr — Gepriesen und Erhaben — steigt jede Nacht zum untersten Himmel herab, wenn das letzte Drittel der Nacht übrig bleibt, und sagt: Wer ruft Mich an, damit Ich ihm antworte? Wer bittet Mich, damit Ich ihm gebe? Wer sucht Meine Vergebung, damit Ich vergebe?“ (Bukhari und Muslim). Dieser Abstieg wird bestätigt, so wie es der Majestät Allahs geziemt, ohne Vergleich mit dem Geschaffenen.

Wie man berechnet, wann das letzte Drittel beginnt

Die Nacht läuft, zu diesem Zweck, von Maghrib (Sonnenuntergang) bis Fajr (wahre Morgendämmerung) — nicht von Mitternacht auf der Uhr. Teile diesen Zeitraum in drei gleiche Teile. Das letzte Drittel beginnt zwei Drittel des Weges durch diesen Zeitraum. Beispiel: Ist Maghrib um 20:00 Uhr und Fajr um 04:00 Uhr (8 Stunden Nacht), beträgt jedes Drittel etwa 2 Stunden 40 Minuten, sodass das letzte Drittel gegen 01:20 Uhr beginnt. Eine Gebetszeiten-App liefert dir täglich genaue Zeiten für deinen Standort.

Was man im letzten Drittel tun sollte

  1. Tahajjud beten — mindestens zwei Rak’ah freiwilliges Nachtgebet. Unsere vollständige Tahajjud-Anleitung erklärt die Methode und empfohlene Rezitationen.
  2. Aufrichtige Bittgebete sprechen, besonders in der Sujud. Der Prophet ﷺ sagte: „Ein Diener ist seinem Herrn am nächsten, wenn er in der Niederwerfung ist, also sprecht viele Bittgebete.“ (Muslim) Dies ist die Stunde, in der die Tore des Himmels weit offen stehen.
  3. Istighfar sprechen (Vergebung suchen). Allah beschreibt die Menschen der Taqwa als jene, die in den Stunden vor der Dämmerung Vergebung suchen. (Koran 3:17) Sogar wenige Minuten aufrichtiger Reue zu dieser Zeit haben ein enormes Gewicht.
  4. Koran rezitieren — langsam und kontemplativ. Allah hebt die Nachtrezitation als besonders wirksam hervor. (Koran 73:6)
  5. Dhikr sprechen — SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar — in der Stille vor dem Fajr. Die Zunge gedenkt Allahs und das Herz folgt.

Wahrlich, die Nachtstunden sind für die Übereinstimmung von Herz und Zunge am wirksamsten und für Worte am geeignetsten.

Sure Al-Muzzammil 73:6

Ein Bittgebet für das letzte Drittel der Nacht

اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ
Allahumma lakal-hamd, anta nūrus-samāwāti wal-arḍ

„O Allah, Dir gebührt aller Lobpreis. Du bist das Licht der Himmel und der Erde.“ Teil des Bittgebets, mit dem der Prophet ﷺ sein Nachtgebet begann. (Bukhari)

Praktische Tipps zum Aufwachen

Wecker stellen
Stelle einen Wecker 60–90 Minuten vor Fajr. Lege dein Handy auf die andere Seite des Zimmers, damit du aufstehen musst, um es zu stoppen. Wudu vor dem Schlafen erleichtert das sofortige Beten beim Aufwachen.
🌙
Früh schlafen gehen
Der Prophet ﷺ mochte es nicht, vor dem Isha zu schlafen oder danach unnötig zu reden. Früheres Zubettgehen macht das frühe Aufstehen mühelos statt heroisch.
🤬
Vor dem Schlafen beten
Bitte Allah vor dem Einschlafen, dich für die Anbetung zu wecken. Diese Absicht wird bereits belohnt. Der Prophet ﷺ sagte, wer Allah bittet, ihn für das Nachtgebet zu wecken, und dann doch schläft, dem schreibt Allah die Belohnung seiner Absicht zu. (Abu Dawud, An-Nasa’i)
🔁
Mit einer Nacht pro Woche beginnen
Beständigkeit ist Allah geliebter als Intensität. Beginne zum Beispiel mit der Sonntagnacht. Sobald das etabliert ist, füge eine weitere Nacht hinzu. Eine kleine, regelmäßige Handlung übertrifft eine große, die einmalig vollzogen wird.

Das letzte Drittel der Nacht fügt sich wunderbar in ein Leben des Bittgebets ein. Für die Etikette des Bittgebets, wie sie der Prophet ﷺ lehrte, lies unseren Artikel zur Adab des Bittgebets.

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