Chaque nuit, avant le lever du Fajr, il existe une fenêtre de temps que le Prophète ﷺ a décrite comme le moment le plus puissant pour la supplication. Ce n’est pas réservé au Ramadan. Ce n’est pas pour les savants ou les saints. C’est chaque nuit, pour quiconque peut se lever et demander.

Le hadith : ce qui se passe dans le dernier tiers

Le Prophète ﷺ a dit : « Notre Seigneur — Béni et Exalté — descend chaque nuit vers le ciel le plus bas lorsqu’il reste le dernier tiers de la nuit, et Il dit : Qui M’invoque afin que Je lui réponde ? Qui Me demande afin que Je lui donne ? Qui cherche Mon pardon afin que Je lui pardonne ? » (Bukhari et Muslim). Cette descente est affirmée de la manière qui convient à la Majesté d’Allah, sans la comparer à celle des créatures.

Comment calculer le début du dernier tiers

La nuit, à cette fin, court du Maghrib (coucher du soleil) au Fajr (aube véritable) — et non de minuit sur l’horloge. Divise cet intervalle en trois parties égales. Le dernier tiers commence aux deux tiers de la période. Exemple : si le Maghrib est à 20 h et le Fajr à 4 h (8 heures de nuit), chaque tiers dure environ 2 h 40 min, et le dernier tiers commence vers 1 h 20. Une application de prière te donne des horaires exacts pour ta localisation chaque jour.

Que faire dans le dernier tiers

  1. Prier le tahajjud — au moins deux rak’ahs de prière de nuit surrérogatoire. Consulte notre guide complet sur le tahajjud pour la méthode et les récitations recommandées.
  2. Faire une dua sincère, surtout en sujud. Le Prophète ﷺ a dit : « Le serviteur est le plus proche de son Seigneur lorsqu’il est en prosternation, alors faites beaucoup de dua. » (Muslim) C’est l’heure où les portes du ciel sont grandes ouvertes.
  3. Chercher l’istighfar (pardon). Allah décrit les gens de la taqwa comme ceux qui cherchent le pardon dans les heures avant l’aube. (Coran 3:17) Même quelques minutes de repentir sincère à cette heure ont un poids énorme.
  4. Réciter le Coran lentement et avec méditation. Allah souligne que la récitation nocturne est particulièrement efficace. (Coran 73:6)
  5. Faire du dhikr — SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar — dans le calme avant le Fajr. La langue se souvient d’Allah et le cœur suit.

Certes, les heures de la nuit sont plus propices à la concordance du cœur et de la langue et mieux adaptées aux paroles.

Sourate Al-Muzzammil 73:6

Une dua pour ouvrir le dernier tiers

اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ
Allahumma lakal-hamd, anta nūrus-samāwāti wal-arḍ

« Ô Allah, à Toi toute la louange. Tu es la Lumière des cieux et de la terre. » Partie de la dua avec laquelle le Prophète ﷺ commençait sa prière de nuit. (Bukhari)

Conseils pratiques pour se lever

⏰
Régler une alarme
Règle une alarme 60 à 90 minutes avant le Fajr. Pose ton téléphone de l’autre côté de la pièce pour être obligé de te lever. Faire le wudu avant de dormir facilite la prière immédiate au réveil.
🌙
Se coucher tôt
Le Prophète ﷺ n’aimait pas dormir avant le Isha ni bavarder inutilement après. Un coucher plus tôt rend le lever matinal naturel plutôt qu’héroïque.
🤬
Faire une dua avant de dormir
Demande à Allah avant de t’endormir de te réveiller pour l’adoration. Cette intention est elle-même récompensée. Le Prophète ﷺ a dit que celui qui demande à Allah de le réveiller pour la prière de nuit et dort tout de même, Allah inscrit la récompense de son intention. (Abu Dawud, An-Nasa’i)
🔁
Commencer par une nuit par semaine
La régularité est plus aimée d’Allah que l’intensité. Commence par exemple par la nuit du dimanche. Une fois cela établi, ajoute une autre nuit. Un petit acte fait régulièrement surpasse un grand fait une seule fois.

Le dernier tiers de la nuit s’accorde parfaitement avec une vie de supplication. Pour l’étiquette de la dua enseignée par le Prophète ﷺ, lis notre article sur l’adab de la dua.

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