De Soennah van Ramadan Voorbij het Vasten

Het verplichte vasten van Ramadan — je onthouden van eten, drinken en echtelijke gemeenschap van dageraad tot zonsondergang — is een van de Vijf Zuilen van de Islam. Maar de Profeet ﷺ vulde Ramadan met een rijkheid die veel verder gaat dan het vasten zelf. Deze aanvullende handelingen, de soennah van Ramadan, zijn wat het verschil maakt tussen een Ramadan die gewoon voorbijgaat en een die werkelijk transformeert.

1. Suhoor: de Maaltijd vóór de Dageraad

Suhoor is de maaltijd vóór de Fajr-adhan, en de Profeet ﷺ benadrukte die sterk. Anas ibn Malik (ra) overleverde dat de Profeet ﷺ zei: "Eet de suhoor, want in de suhoor is barakah." (Boechari, Moeslim). Zelfs een paar slokken water telt. De suhoor zo laat mogelijk voor de Fajr-adhan uitstellen is de soennah, omdat het het lichaam kracht geeft en de ziel een kans biedt tot gedenken op het beste moment van de nacht.

2. Het Vasten Snel Breken (Ta'jeel al-Iftar)

De Profeet ﷺ instrueerde ons het vasten direct bij de Maghrib te breken. Sahl ibn Sa'd (ra) overleverde: "De mensen zullen het goed blijven doen zolang ze het vasten snel breken." (Boechari, Moeslim). De Profeet ﷺ brak zijn vasten vóór het Maghrib-gebed, met verse dadels of water als er geen dadels waren, en zei vervolgens:

3. Meer Koranrecitatie

Ramadan is de maand waarin de Koran werd geopenbaard, en de Profeet ﷺ herhaalde de volledige Koran met Jibriel (as) elke Ramadan — en tweemaal in zijn laatste jaar, zoals overgeleverd door Ibn Abbas (ra) in Boechari en Moeslim. Zelfs een deel gereciteerd met overpeinzing is beter dan haastig door de tekst heen gaan.

4. Tarawih: het Nachtgebed van Ramadan

Tarawih is een soennah die de Profeet ﷺ sterk aanmoedigde maar niet verplicht stelde. Abu Hurayrah (ra) overleverde dat de Profeet ﷺ zei: "Wie in Ramadan staat in gebed uit geloof en in de hoop op beloning, zijn vorige zonden worden vergeven." (Boechari, Moeslim). Over het aantal rak'ah zijn geleerden het niet eens — zowel 8 als 20 hebben authentieke ondersteuning.

5. Laylatul Qadr Zoeken in de Laatste Tien Nachten

Laylatul Qadr (de Nacht van Macht) is beter dan duizend maanden aanbidding (Koran 97:3). De Profeet ﷺ zei: "Zoek haar in de oneven nachten van de laatste tien nachten van Ramadan." (Boechari, Moeslim). Aisha (ra) vroeg wat ze moest zeggen, en de Profeet ﷺ leerde haar: Allahumma innaka 'afuwwun tuhibbu al-'afwa fa'fu 'anni — "O Allah, U bent Vergevend, U houdt van vergeven, vergeef mij dus." (Tirmidhi)

6. I'tikaf: Geestelijke Afzondering in de Moskee

De Profeet ﷺ verrichtte i'tikaf tijdens de laatste tien nachten van Ramadan elk jaar tot zijn dood, en zijn vrouwen zetten die gewoonte voort na hem (Boechari, Moeslim). Zelfs een paar uur i'tikaf heeft grote verdienste.

7. Meer Liefdadigheid en Zakat al-Fitr

Ibn Abbas (ra) beschreef de Profeet ﷺ als de meest vrijgevige van de mensen, en dat zijn vrijgevigheid in Ramadan op haar hoogtepunt was, "als de wind die genade brengt." (Boechari). Zakat al-Fitr (de verplichte liefdadigheid aan het einde van Ramadan) is verschuldigd door elke moslim vóór het Eid-gebed. (Abu Dawud, Ibn Majah)

Alles Samenbrengen

Ramadan verfijnt de gewoonten die het hele jaar zijn opgebouwd. Het vrijwillige vasten op maandag en donderdag is een uitstekende manier om die geest na Ramadan te bewaren — zie onze gids over vasten op maandag en donderdag. Het laatste derde van de nacht — de beste tijd voor tahajjud en dua — hoort ook in je routine na Ramadan: lees onze gids over het benutten van het laatste derde van de nacht.