Dua ist Anbetung. Der Prophet (Friede sei mit ihm) sagte: "Dua ist die Essenz der Anbetung." (Tirmidhi) Jeder Atemzug, jede Schwierigkeit, jeder Segen ist eine Einladung, sich zu Allah zu wenden. Diese 20 Duas aus der Sunna decken jeden Moment deines Tages ab.

"Und euer Herr sagt: Ruft Mich an, so erhöre Ich euch."

Ghafir 40:60

Etikette des Dua

  1. Beginne mit dem Lob Allahs und Grüßen auf den Propheten (Friede sei mit ihm).
  2. Wende dich zur Qibla, hebe deine Hände, sitze in Demut.
  3. Sei aufrichtig. Glaube, dass Allah antworten wird.
  4. Beharre. Sag nicht "Ich habe gebeten, aber wurde nicht erhört". Allah erhört auf Seine Weise und Zeit.
  5. Iss Halal. Verbotenes Essen blockiert Duas (Muslim).
  6. Wähle die besten Zeiten: letztes Drittel der Nacht, in Sujud, zwischen Adhan und Iqama, freitags zur Asr-Zeit, an Arafah.

Morgen & Aufwachen

01 · BEIM AUFWACHEN
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdu lillahi-lladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilayhi-n-nushur
Alles Lob gebührt Allah, der uns nach unserem Tod das Leben gab, und zu Ihm ist die Rückkehr.
Quelle: Bukhari, Muslim
02 · MORGEN-ADHKAR (EINMAL REZITIEREN)
أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ
Asbahna wa asbaha-l-mulku lillah, wa-l-hamdu lillah, la ilaha illa-llahu wahdahu la sharika lah
Wir sind in den Morgen eingetreten und auch die Herrschaft, die Allah gehört. Alles Lob gebührt Allah. Keiner hat das Recht, angebetet zu werden, außer Allah allein, ohne Partner.
Quelle: Muslim

Wudu & Gebet

03 · VOR DEM WUDU
بِسْمِ اللَّهِ
Bismillah
Im Namen Allahs.
Quelle: Abu Dawud (Hasan)
04 · NACH DEM WUDU
أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
Ash-hadu an la ilaha illa-llahu wahdahu la sharika lah, wa ash-hadu anna Muhammadan 'abduhu wa rasuluh
Ich bezeuge, dass keiner das Recht hat, angebetet zu werden, außer Allah allein, ohne Partner. Und ich bezeuge, dass Muhammad Sein Diener und Gesandter ist.
Quelle: Muslim. Wer dies sagt, dem werden die 8 Tore des Paradieses geöffnet.

Essen & Trinken

05 · VOR DEM ESSEN
بِسْمِ اللَّهِ
Bismillah
Im Namen Allahs. (Wenn am Anfang vergessen: "Bismillahi awwalahu wa akhirahu")
Quelle: Bukhari, Muslim
06 · NACH DEM ESSEN
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَٰذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ
Alhamdu lillahi-lladhi at'amani hadha wa razaqanihi min ghayri hawlin minni wa la quwwah
Alles Lob gebührt Allah, der mich damit ernährt und es mir gewährt hat, ohne Kraft oder Stärke von mir selbst.
Quelle: Abu Dawud, Tirmidhi (Hasan). Frühere Sünden werden vergeben.

Haus Betreten & Verlassen

07 · BEIM VERLASSEN DES HAUSES
بِسْمِ اللَّهِ، تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
Bismillah, tawakkaltu 'ala-llah, wa la hawla wa la quwwata illa billah
Im Namen Allahs, ich setze mein Vertrauen in Allah, und es gibt weder Macht noch Stärke außer durch Allah.
Quelle: Abu Dawud, Tirmidhi (Sahih). Ein Engel sagt dir: du bist geleitet, versorgt und beschützt.
08 · BEIM BETRETEN DES HAUSES
بِسْمِ اللَّهِ وَلَجْنَا، وَبِسْمِ اللَّهِ خَرَجْنَا، وَعَلَى اللَّهِ رَبِّنَا تَوَكَّلْنَا
Bismillahi walajna, wa bismillahi kharajna, wa 'ala-llahi rabbina tawakkalna
Im Namen Allahs treten wir ein, im Namen Allahs gehen wir, und auf Allah, unseren Herrn, verlassen wir uns.
Quelle: Abu Dawud (Hasan)

Reisen

09 · BEIM EINSTEIGEN IN EIN FAHRZEUG
سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَٰذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ، وَإِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ
Subhana-lladhi sakhkhara lana hadha wa ma kunna lahu muqrinin, wa inna ila rabbina la-munqalibun
Gepriesen ist Er, der uns dies unterworfen hat, was wir selbst nicht konnten. Und zu unserem Herrn kehren wir zurück.
Quelle: Koran 43:13, auch eine Sunna-Dua (Muslim)

Den Tag Über

10 · UM VERGEBUNG BITTEN (JEDERZEIT)
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
Astaghfiru-llaha wa atubu ilayh
Ich bitte Allah um Vergebung und kehre zu Ihm in Reue zurück. (Der Prophet sagte dies täglich 100 Mal.)
Quelle: Bukhari, Muslim
11 · BEI ANGST ODER NOT
لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
La ilaha illa-llahu-l-'adheemu-l-haleem, la ilaha illa-llahu rabbu-l-'arshi-l-'adheem, la ilaha illa-llahu rabbu-s-samawati wa rabbu-l-ardi wa rabbu-l-'arshi-l-kareem
Keiner hat das Recht, angebetet zu werden, außer Allah, dem Größten, dem Nachsichtigen. Keiner hat das Recht, angebetet zu werden, außer Allah, Herr des gewaltigen Thrones. Keiner hat das Recht, angebetet zu werden, außer Allah, Herr der Himmel, der Erde und des edlen Thrones.
Quelle: Bukhari. Der Prophet sagte dies in Zeiten der Not.
12 · DUA VON YUNUS (DAS FISCH-DUA)
لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
La ilaha illa anta, subhanaka, inni kuntu mina-dh-dhalimin
Keiner hat das Recht, angebetet zu werden, außer Dir. Gepriesen seist Du. Wahrlich, ich war unter den Ungerechten.
Quelle: Tirmidhi (Sahih). "Kein Muslim spricht dieses Dua je über etwas aus, ohne dass Allah es erhört."
13 · FÜR DAS BESTE BEIDER WELTEN
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Rabbana atina fi-d-dunya hasanatan wa fi-l-akhirati hasanatan wa qina 'adhaba-n-nar
Unser Herr, gib uns in dieser Welt Gutes und im Jenseits Gutes, und bewahre uns vor der Strafe des Feuers.
Quelle: Koran 2:201. Das häufigste Dua des Propheten.
14 · ZUM SCHUTZ (3X MORGENS & ABENDS)
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Bismillahi-lladhi la yadurru ma'a-smihi shay'un fi-l-ardi wa la fi-s-sama'i wa huwa-s-samee'u-l-'aleem
Im Namen Allahs, mit dessen Namen nichts auf Erden oder im Himmel schaden kann. Er ist der Allhörende, der Allwissende.
Quelle: Abu Dawud, Tirmidhi (Sahih). Schutz vor jeder plötzlichen Heimsuchung.
15 · UM RECHTLEITUNG BITTEN
اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ
Allahumma a'inni 'ala dhikrika wa shukrika wa husni 'ibadatik
O Allah, hilf mir, Deiner zu gedenken, Dir zu danken und Dich auf die beste Weise anzubeten.
Quelle: Abu Dawud (Sahih). Der Prophet sagte zu Mu'adh, dies nach jedem Salah zu sagen.

Vor dem Schlafen

Der Prophet (Friede sei mit ihm) gab eine vollständige Sequenz von Duas zum Rezitieren vor dem Schlafen. Zusammen schützen sie dich die ganze Nacht.

16 · REZITIERE AYAT AL-KURSI
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ...
Rezitiere Ayat al-Kursi (Koran 2:255). Der Prophet sagte: "Wer Ayat al-Kursi vor dem Schlafen rezitiert, dem stellt Allah einen Wächter zur Seite, und Shaytan kann ihm bis zum Morgen nicht nahekommen."
Quelle: Bukhari
17 · LETZTE ZWEI VERSE VON AL-BAQARAH
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ...
Rezitiere die letzten 2 Verse von Surah Al-Baqarah (2:285-286). Der Prophet sagte: "Wer die letzten zwei Verse von Al-Baqarah nachts rezitiert, dem werden sie genügen."
Quelle: Bukhari, Muslim
18 · DIE 3 QULS
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۞ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۞ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ
Rezitiere Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq und An-Nas (jede 3 Mal). Blase in deine Hände und wische über deinen Körper, beginnend mit Kopf und Gesicht.
Quelle: Bukhari. Die nächtliche Gewohnheit des Propheten.
19 · DAS LETZTE DUA VOR DEM SCHLAFEN
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allahumma amutu wa ahya
In Deinem Namen, o Allah, sterbe ich und lebe ich.
Quelle: Bukhari. Das allerletzte, was der Prophet vor dem Schlafen sagte.

Freitag: Die Besondere Dua-Stunde

20 · STARK EMPFOHLENES DUA AM FREITAG
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ
Allahumma salli 'ala Muhammad wa 'ala ali Muhammad
O Allah, sende Gebete über Muhammad und über die Familie Muhammads. (Sende reichlich Salawat am Freitag.)
Quelle: Abu Dawud (Sahih). Der Prophet sagte: "Sendet reichlich Salawat über mich am Tag von Jumu'ah."

Wie du sie auswendig lernst

  1. Beginne diese Woche mit 3 Duas: Aufwachen, vor dem Schlafen und "Rabbana atina fi-d-dunya hasanah".
  2. Füge jede Woche 3 weitere hinzu. In 7 Wochen hast du alle 20.
  3. Verbinde jedes Dua mit seinem Auslöser. Vor dem Essen, erinnere dich an Bismillah.
  4. Nutze DeenPal. Die App zeigt dir das richtige Dua im richtigen Moment, mit Audio für korrekte Aussprache.

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