Im Islam ist Essen nicht nur ein körperliches Bedürfnis — es ist eine Gelegenheit zur Anbetung. Wenn man mit dem Namen Allahs beginnt und mit Lob und Dankbarkeit endet, wird eine gewöhnliche Mahlzeit zu einem Akt des Gedenkens. Der Prophet ﷺ gab uns spezifische Bittgebete für das Essen, die alle kurz, bedeutungsvoll und leicht zu merken sind.
Bismillah vor dem Essen sagen
Der Prophet ﷺ lehrte einem jungen Gefährten, Umar ibn Abi Salamah (ra), die vollständige Sunna des Essens: „Sag Bismillah, iss mit deiner rechten Hand und iss von dem, was dir am nächsten ist.” (Bukhari, Muslim). Mit dem Namen Allahs zu beginnen lädt Seinen Segen in die Mahlzeit ein und erinnert daran, dass alle Versorgung von Ihm kommt.
„Im Namen Allahs.” Vor dem Essen gesagt. (Bukhari, Muslim)
Wenn Du Bismillah am Anfang Vergisst
Wenn du anfängst zu essen und vergisst, Bismillah zu sagen, musst du nicht aufhören oder neu beginnen. Der Prophet ﷺ lehrte, dass man dieses Bittgebet sagt, sobald man sich erinnert, sogar mitten in der Mahlzeit, und es deckt die gesamte Mahlzeit vom Anfang bis zum Ende ab. Dies ist von Aischa (ra) in Abu Dawud und Tirmidhi überliefert.
„Im Namen Allahs an seinem Anfang und seinem Ende.” Gesagt, wenn Bismillah zu Beginn vergessen wurde. (Abu Dawud, Tirmidhi)
Allah nach der Mahlzeit Dankens
So wie die Mahlzeit mit dem Namen Allahs beginnt, endet sie mit dem Lob Allahs. Der Prophet ﷺ lehrte dieses Bittgebet nach dem Essen, das uns daran erinnert, dass unser Essen, unser Trinken und unser Glaube selbst Geschenke von Allah sind. Dies ist von Abu Sa'id al-Chudri (ra) in Abu Dawud überliefert.
„Alles Lob gebührt Allah, der uns gespeist und getränkt und uns zu Muslimen gemacht hat.” Nach dem Essen gesagt. (Abu Dawud)
Ein Zweites Bittgebet nach dem Essen
Es gibt ein weiteres Bittgebet, überliefert von Muadh ibn Anas (ra), von dem der Prophet ﷺ sagte, dass es Vergebung vergangener Sünden bringt, wenn es nach dem Essen gesprochen wird. Es betont, dass die Nahrung, die wir erhalten, ein reines Geschenk Allahs ist, das ohne jegliche Kraft oder Anstrengung von uns erlangt wurde. (Tirmidhi)
„Alles Lob gebührt Allah, der mich mit diesem gespeist und es mir versorgt hat, ohne jegliche Kraft oder Macht meinerseits.” (Tirmidhi)
Bittgebet für den Gastgeber
Wenn man bei jemandem zu Hause isst, ist die Sunna, für ihn zu beten. Dieses Bittgebet, überliefert in Muslim, bittet Allah, den Gastgeber mit Essen und Trinken zu segnen als Gegenleistung für seine Großzügigkeit — ein schöner Austausch von Freundlichkeit, der das Band zwischen Muslimen stärkt.
„O Allah, speise denjenigen, der mich gespeist hat, und tränke denjenigen, der mich getränkt hat.” (Muslim)
Praktische Tipps zum Einüben dieser Bittgebete
- Verknüpfe Bismillah mit dem Aufnehmen von Gabel oder Löffel — mache es zur ersten Bewegung jeder Mahlzeit.
- Bringe Kindern die Bittgebete früh bei — Kinder, die mit Bismillah vor der Mahlzeit und Alhamdulillah danach aufwachsen, tragen diese Gewohnheiten ihr ganzes Leben.
- Sage das Bittgebet für den Gastgeber laut, wenn du bei einem Freund oder Familienmitglied isst — es ist eine Sunna, die sie schätzen werden.
- Wenn du es vergisst, sage 'Bismillahi fi awwalihi wa akhirihi', sobald du dich erinnerst — die Mahlzeit ist nicht verloren.
Diese Essenbittgebete passen wunderbar zur umfassenderen Etikette der prophetischen Mahlzeit — mit der rechten Hand essen, sitzen, von dem essen, was einem am nächsten ist. Für das vollständige Bild, siehe unseren Artikel über die Sunna des Essens. Für weitere tägliche Bittgebete aus authentischen Quellen, besuche unsere Sammlung der besten täglichen Bittgebete.
Vergiss nie wieder ein Essensgebet
DeenPal enthält die vollständige Sammlung von Essensgebeten mit Arabisch, Transliteration und Audio-Erinnerungen — damit jede Mahlzeit zur Anbetung wird. Kostenlos herunterladen.
DeenPal kostenlos laden