Die Morgen-Adhkar (Adhkar al-Sabah) sind eine Reihe von Bittgebeten und Gottesgedenkformeln, die der Prophet ﷺ uns lehrte, nach dem Fajr-Gebet zu sprechen. Zusammen bilden sie einen geistigen Schutz für den Tag: Schutz erbitten, um Vergebung bitten und die kommenden Stunden Allahs Obhut anvertrauen.

Wann rezitiert man die Morgen-Adhkar?

Die Morgen-Adhkar beginnen nach dem Fajr-Gebet und reichen bis zum vollständigen Sonnenaufgang. Manche Gelehrten erlauben sie noch bis Dhuhr für diejenigen, die das frühere Zeitfenster verpasst haben. Die beste Zeit ist unmittelbar nach dem Fajr-Gebet, noch auf dem Gebetsteppich sitzend.

Wichtige Morgen-Adhkar aus der Sunna

1. Den Morgen eröffnen

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوتُ، وَإِلَيْكَ النُّشُورُ
Allahumma bika asbahna, wa bika amsayna, wa bika nahya, wa bika namutu, wa ilayka al-nushur

„O Allah, durch Dich betreten wir den Morgen und durch Dich den Abend, durch Dich leben wir und durch Dich sterben wir, und zu Dir ist die Auferstehung.” Morgens zu sprechen. (Abu Dawud, Tirmidhi)

2. Die drei Quls — je dreimal

Sure Al-Ikhlas, Sure Al-Falaq und Sure An-Nas werden jeden Morgen und Abend je dreimal rezitiert. Abdullah ibn Khubayb (ra) berichtete, der Prophet ﷺ habe gesagt: „Rezitiere ‚Qul Huwallahu Ahad' und die beiden Schutz-Suren je dreimal am Morgen und am Abend; sie genügen dir gegen alles.” (Abu Dawud, Tirmidhi)

3. Sayyid al-Istighfar — Das Meisterstück der Bitte um Vergebung

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَىٰ عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ
Allahumma anta rabbi la ilaha illa ant, khalaqtani wa ana 'abduk, wa ana 'ala 'ahdika wa wa'dika mastata't, a'udhu bika min sharri ma sana't, abu'u laka bi-ni'matika 'alayya, wa abu'u bi-dhanbi faghfir li fa-innahu la yaghfiru al-dhunuba illa ant

Schaddad ibn Aws (ra) berichtete, der Prophet ﷺ habe gesagt: „Wer dies am Morgen mit Gewissheit spricht und vor dem Abend stirbt, gehört zu den Leuten des Paradieses.” (Bukhari)

4. Subhan Allah wa Bihamdihi — 100-mal

Sprich „Subhanallahi wa bihamdihi” jeden Morgen einhundert Mal. Abu Hurayra (ra) berichtete, der Prophet ﷺ habe gesagt: „Wer ‚SubhanAllahi wa bihamdihi' hundertmal am Morgen und am Abend sagt, wird am Jüngsten Tag von niemandem übertroffen, außer von jemandem, der dasselbe oder mehr gesagt hat.” (Bukhari, Muslim)

Was die Morgen-Adhkar für dich bewirken

🛡️
Schutz vor Schaden
Die dreimal rezitierten drei Quls werden vom Propheten ﷺ als ausreichender Schutz vor allem Schaden bis zum Abend beschrieben. (Abu Dawud, Tirmidhi)
🌤️
Barakah im Tag
Den Morgen mit Dhikr zu beginnen lädt Barakah ein. Der Prophet ﷺ betete: „O Allah, segne meine Gemeinde in ihren frühen Morgenstunden.” (Abu Dawud, Tirmidhi, Ibn Majah)
🤲
Vergebung der Sünden
Sayyid al-Istighfar am Morgen mit Gewissheit gesprochen ist eine Garantie für das Paradies für denjenigen, der an jenem Tag stirbt — so in Bukhari überliefert.
🧠
Frieden und Beständigkeit
Beständiger Morgen-Dhikr trainiert das Herz, den ganzen Tag über mit Allah verbunden zu bleiben, verringert Ängste und steigert Dankbarkeit.

Die Morgen-Adhkar ergänzen die Abend-Adhkar perfekt — gemeinsam bilden sie einen vollständigen Schutzkreis für jeden Tag. Die vollständige Liste findest du in unserer Abend-Adhkar-Anleitung. Um deinen Dhikr nach dem Gebet zu vertiefen, lies auch unsere Anleitung zum Tasbih der Fatima.

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