Die Sunna des Ramadan jenseits des Fastens

Das Pflichtfasten des Ramadan — der Verzicht auf Essen, Trinken und eheliche Beziehungen vom Morgengrauen bis zum Sonnenuntergang — ist eine der fünf Säulen des Islam. Doch der Prophet ﷺ füllte den Ramadan mit einer Fülle, die weit über das Fasten selbst hinausgeht. Diese zusätzlichen Handlungen, die Sunna des Ramadan, sind es, die einen Ramadan, der bloß verstreicht, von einem, der wirklich verwandelt, unterscheiden.

1. Suhur: die Mahlzeit vor dem Morgengrauen

Suhur ist die Mahlzeit vor dem Fajr-Adhan, und der Prophet ﷺ betonte sie nachdrücklich. Anas ibn Malik (ra) überlieferte, der Prophet ﷺ habe gesagt: „Esst das Suhur, denn im Suhur liegt Barakah.” (Bukhari, Muslim). Sogar wenige Schlucke Wasser zählen. Den Suhur so nah wie möglich an den Fajr-Adhan zu verschieben ist die Sunna.

2. Schnelles Brechen des Fastens (Ta'jîl al-Iftar)

Der Prophet ﷺ wies uns an, das Fasten beim Maghrib sofort zu brechen. Sahl ibn Sa'd (ra) überlieferte: „Die Menschen werden weiterhin gut dran sein, solange sie das Fasten schnell brechen.” (Bukhari, Muslim). Der Prophet ﷺ brach sein Fasten vor dem Maghrib-Gebet mit frischen Datteln oder Wasser und sagte dann:

3. Mehr Koranrezitation

Der Ramadan ist der Monat, in dem der Koran offenbart wurde, und der Prophet ﷺ wiederholte den gesamten Koran mit Jibrîl (as) jeden Ramadan — und zweimal in seinem letzten Jahr, so überliefert von Ibn Abbas (ra) in Bukhari und Muslim. Selbst ein mit Besinnung rezitierter Teil ist besser als das Durcheilen durch den Text.

4. Tarawih: das Nachtgebet im Ramadan

Tarawih ist eine Sunna, die der Prophet ﷺ stark ermutigte, aber nicht zur Pflicht machte. Abu Hurayra (ra) überlieferte, der Prophet ﷺ habe gesagt: „Wer im Ramadan im Gebet steht aus Glauben und in der Hoffnung auf Belohnung, dem werden seine früheren Sünden vergeben.” (Bukhari, Muslim). Über die Anzahl der Rak'ah sind Gelehrte uneinig — sowohl 8 als auch 20 haben authentische Unterstützung.

5. Suche nach Laylatul Qadr in den letzten zehn Nächten

Laylatul Qadr (die Nacht der Macht) ist besser als tausend Monate Gottesdienst (Koran 97:3). Der Prophet ﷺ sagte: „Sucht sie in den ungeraden Nächten der letzten zehn Nächte des Ramadan.” (Bukhari, Muslim). Aischa (ra) fragte, was sie sagen solle, und der Prophet ﷺ lehrte sie: Allahumma innaka 'afuwwun tuhibbu al-'afwa fa'fu 'anni — „O Allah, Du bist Vergebend, Du liebst es zu vergeben, so vergib mir.” (Tirmidhi)

6. Itikaf: Geistiger Rückzug in der Moschee

Der Prophet ﷺ hielt Itikaf während der letzten zehn Nächte des Ramadan jedes Jahr bis zu seinem Tod, und seine Ehefrauen führten diese Praxis fort (Bukhari, Muslim). Sogar ein paar Stunden Itikaf haben großes Verdienst.

7. Mehr Wohltätigkeit und Zakat al-Fitr

Ibn Abbas (ra) beschrieb den Propheten ﷺ als den Großzügigsten unter den Menschen, und seine Großzügigkeit erreichte im Ramadan ihren Höhepunkt, „wie der Wind, der Gnade bringt.” (Bukhari). Zakat al-Fitr — die Pflichtabgabe am Ende des Ramadan — ist von jedem Muslim vor dem Eid-Gebet zu entrichten. (Abu Dawud, Ibn Majah)

Alles zusammenführen

Der Ramadan verfeinert die Gewohnheiten, die das ganze Jahr aufgebaut wurden. Das freiwillige Fasten montags und donnerstags ist eine hervorragende Möglichkeit, diesen Geist das ganze Jahr zu bewahren — siehe unsere Anleitung zum Fasten am Montag und Donnerstag. Das letzte Drittel der Nacht — die beste Zeit für Tahajjud und Bittgebet — gehört auch nach dem Ramadan in deine Routine: lies unsere Anleitung zum Letzten Drittel der Nacht.